Оставаться в состоянии тревоги - это выбор. Продолжать жить и получать от жизни удовольствие, даже когда это невозможно - это тоже выбор.
Выбирать и брать ответственность за свой выбор, а значит и за себя, способен только взрослый.
Внутри каждого есть ребёнок, родитель и взрослый. И важна каждая из этих частей.
В текущей ситуации, находясь в состоянии ребёнка, можно уйти в разрушительные стратегии: погрузиться в страх, тревогу, искать защиту в ком-то более сильном, обижаться, если эту защиту не удаётся получить.
В состоянии родителя легко свалиться из заботы в агрессию.
И лишь во взрослом состоянии мы способны выбирать. Сегодня я выбираю наслаждаться жизнью и получать удовольствие от своей работы, от того, что я могу помогать своим клиентам справляться с тревогой, становиться счастливыми и здоровыми, решать вопросы отношений с людьми и деньгами.
Если вы способны сделать выбор, то зачем откладывать этот момент? А если вы не можете его сделать, то зачем откладывать запись к психологу?
